Disfrutar la vida hoy

Para disfrutar bien de la vida a veces es necesario aplicarnos ciertas reglas (prefiero llamarlos pasos o consejos) que nos ayuden a ser y crecer con nosotros mismos. El primer paso es aceptarnos como somos y lo que no nos gusta de nosotros mismos, cambiarlo si podemos. Y siempre, querernos. Pero hoy no voy a hablar yo. Tomo la palabra prestada a Santiago Bibiloni y a un artículo de su web Notenemostecho.com Por  @santibibiloni Escribí esto para leerlo cuando me siento desorientado. Está dividido en dos partes y en ambas me hablo en tercera persona. La primera es para crecer conmigo mismo y la segunda para crecer junto al otro.  Para con uno mismo Son buenos los fundamentos, persíguelos. Son grandes los tabúes, rómpelos. Son muchas las seguridades aparentes, desnúdate. ¿Es fuerte tu escudo? Desármate. Es rápida la mente, contrólala. Es pesado el cuerpo, aliviánate. Gesticula, crea, diviértete, inventa, colorea, disfruta, corre, baila, canta, ríete. ¿Son duras las b

Uno de los primeros preceptos o consejos que se puede leer en el video que colgué el primer día, del Manifiesto Holstee, es el siguiente: Haz lo que amas hacer. Y hazlo a menudo. Y yo me lo tomé muy en serio y llevo dos días "pateando" Madrid con mi amiga la italiana... porque amo caminar, amo pasear, amo estar con una amiga graciosa y divertida, amo parlotear y amo reírme de todo... Imagen del recorrido que hicimos hoy: Aquellos que viven o han visitado alguna vez Madrid, ¿han paseado por sus callejuelas céntricas? ¿Observaron qué arquitectura más hermosa tiene esta ciudad? ¡Cuánta historia escondida! ¡Cuánta cultura! Los nombres de las calles recuerdan a poetas, periodistas, pintores y artistas de todo tipo...Y la arquitectura victoriana se mezcla con la moderna. Y los centros culturales se mezclan con los puestitos de golosinas y de "alimentación" con productos venidos de todas partes del mundo (China, Ecuador, Perú, Bolivia, Argentina, México, Ind

Hace un tiempo leí en la Revista Namasté que para salir de casa con energía positiva resultan útiles ciertos pasos previos.  Y hoy, intentando recordar lo que leí, puse en práctica lo siguiente: Me desperté con el Sol. Bueno, un poco más tarde, a las 7.10. Respiré hondo y me imaginé disfrutando el día: caminando tranquila y feliz hacia la oficina, riendo con mis compañeros de trabajo, obteniendo buenos resultados en lo que hago, todo saliendo de diez, etc. Hice mis estiramientos matutinos rutinarios para evitar dolores de espalda (saludo al Sol de Yoga y otros de Chi Cun y Tai chi que tomo prestados) y algo de ejercicio aeróbico con buena  música. Me duché. Decía en la revista que ducharse por la mañana renueva las energías. Yo tengo costumbre de ducharme por la noche porque me acuesto limpia y serena pero cambiar hoy el hábito ha estado bien. Sobre el desayuno no me acuerdo qué decía, seguro que algo sobre comer frutas, cosa que hoy no hice pero a media mañana me tomaré mi man

Me gusta disfrutar de la vida todos los días pero ¡Cómo cuesta disfrutar los lunes! Hoy hace un día precioso en Madrid: el sol hace rato que calienta la ciudad, los pajaritos ya están revoloteando (los puedo ver desde mi ventana). Sin embargo, me cuesta encontrar una motivación para disfrutar el lunes así que creo que es mejor recordar. Recordar y recrear momentos felices es algo que me encanta y que suele hacernos sentir otra vez esa sensación de felicidad. Esta mañana me levanté pensando en mi primer viaje fuera de España, país en el que vivo hace más de 8 años. Y me costaba recordar si fue aquel que hice a Lisboa o aquel que hice a Roma pasando por Florencia. Imagino que Lisboa fue antes porque no encuentro fotos de aquella época (andá a saber dónde están). Y Roma estoy segura que fue en 2008. En fin, antes de aquellos viajes fuera de España empecé a conocer España misma, comenzando por Madrid y siguiendo por Barcelona. ¡Qué ciudades preciosas! Aún recuerdo aquel noviembre de 2

El fin de semana me gusta más disfrutar que descansar así que siempre lo aprovecho a tope... El viernes a la noche salí un rato con algunos compis del trabajo a un boliche (discoteca en España) cerca de la oficina y por ende cerca de mi casa. Sí, hace unos 20 días que vivo cerca del trabajo y no saben qué placer me da: ir y venir caminando de la oficina es gratis, me permite respirar el aire fresco de la mañana antes de entrar al subsuelo donde trabajo, es ecológico y me da la posibilidad de estirar un poco las piernas antes de sentarme frente a la computadora u ordenador todo el día. En fin, que me voy de las ramas... el viernes salí con las chicas (y luego vinieron los chicos: dos portugueses simpáticos de la ofi)... la verdad es que no se me da bien lo de salir tan tarde. Yo siempre he preferido salir a las 9 o 10 de la noche, picar algo tomando una cervecita y a las 12 estar ya bailando para irme a casa a dormir a eso de las 2 o 3 dependiendo cómo se de la noche. Pero el lu

Por todo el país están surgiendo huertos urbanos, inciativa social que me parece muy interesante. Es lindo poder cosechar lo que se va a comer y disfrutar de verduras y hortalizas frescas a la hora de preparar la comida. Así deben haber pensado las personas que forman el huerto Cantaranas que dede 2011 cultiva en un terreno detrás del edificio "nuevo" de la facultad de Periodismo de la UCM (mi antigua facu). Hoy estuve por allí como el viernes pasado y aunque fue una visita corta, disfruté de aprender a plantar maíz y judías (porotos en Argentina) así como de ayudar a uno de los chicos a trasladar los plantines de brócoli del semillero a la bandeja individual. Me encantó ver que grande están las plantas de tomate, la de papas, las alcachofas, la lechuga... ¡Todo está genial! (a pesar de algunos pulgoncitos) Lo de colaborar en un huerto comunitario me parece re interesante y estoy contenta de que sea una iniciativa que se esté extendiendo. Sin embargo, más de una ve

Los viernes siempre son días lindos, esperados y ansiosamente deseados. ¡Comienza el fin de semana! Al menos así lo vivimos en la oficina. Y así lo vivía yo cuando era chica porque iba al cole de lunes a viernes y llegar a éste día significaba que si hacía algunas tareas para el lunes después odía jugar toda la tarde sin tener que pensar en preparar el uniforme del cole ni la mochila para el día siguiente. Además, los viernes me dejaban acostarme tarde, a lo mejor venía visita y teníamos una cena que para nosotros se convertía en fiesta. Y los sábados podíamos despertarnos a la hora que queríamos. Esa sensación de libertad, de no tener que estar atenta al reloj me hacía sentir tan feliz que siempre me levantaba bien temprano para disfrutar el día. ¡Qué ironía de la vida! En fin, hoy es viernes y me tocó despertarme un poco más temprano por el tema este de la jornada reducida en viernes en la oficina, cosa que me agrada mucho porque me gusta madrugar, levantarme junto al sol y escu

Hoy me desperté con muchas ganas de vivir y disfrutar la vida. Por más que intentaba hace días retomar mis blogs (literatura, política, tv y educación) no había caso: no me ponía! Cada vez que me iba a sentar a escribir se me ocurría algo para hacer fuera de casa y así terminaba por salir a la calle a disfrutar la vida. Por eso esta mañana cuando me desperté pensando en retomar mis blogs se me vino a la cabeza una idea: ¿por qué no escribir sobre cómo difruto la vida? Así, tal vez, pueda ayudar a otros a disfrutar la vida hoy y cada día de sus vidas. Quizá este blog se convierta en un espacio personal donde escribir cada día lo que siento respecto al mundo en que vivimos, mis impresiones y reflexiones sobre el entorno, la sociedad, lo que conozco y lo que no, lo que veo y lo que huelo, lo que escucho y lo que no escucho. Es posible que tenga algo de mis viajes porque es así como más disfruto la vida, pero también supongo que tendrá algo de las personas que me rodean, a las que q